拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。通过这次体验式的培训，结合自己的拓展感悟和工作实践，我有以下认识与体会。

一、优秀个人与优秀团队的关系

我愿与大家用以下这段话共勉：一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一只木桶，最短的一片决定其容量；一个人，性格最差的一面决定其发展！一百个优点常毁与一个致命的缺点！

二、谁是我们身边的榜样

什么是榜样？我觉得榜样就是一种强大的力量，是通过言传身教去传承的一种时代精神，一种坚毅、勇敢、高尚、无私、敬业、忘我的可贵精神。一提起先进和榜样人物，我们都会不约而同的想到孔繁森、李素丽、许振超、陈刚毅等交通行业先进模范人物，我们没有见过这些时代英雄，只能从媒体和事迹材料中体会他们的精神和风范，他们在时代的潮头，以自己的言行和业绩为祖国的交通建设事业做出了巨大的贡献。其领导作风、领导艺术、思想作风、工作作风、生活作风等都值得我们学习和效仿。只有这样，才是真正的人心思齐、人心思干、人心思进、人心思学、人心思团结、人心思和谐。