这次拓展训练给我留下的印象很深刻，从最开始的破冰到最后的毕业墙，教官给我们的知识和心得很是丰富，整个过程都是希望我们一起去努力发挥自救的每一分能量去帮助团队取得胜利。

在一个挑战150的游戏中，从一开始我们队被教官看好，在训练当中表现团队的能量，却在实际的比赛中，漏洞百出，一次次败下阵来，以致到后来的拍数字牌，很多东西都可以提现工作方面来。

每个工作本身就有它的规章制度，在工作之前，我们必须要熟悉其规章制度。

最后的毕业墙，教官明确指令不能用脚蹭墙，由于我们心急导致重新来过，所以我们要自律其身，不能以自我为中心，我们的所有举动都会给公司带来正面或负面的影响，还有沟通是团队的必需品，当面临一项任务时，大家都各抒己见，各行其事，活动的不到支持，那么任务很难继续下去，所以每个团队都需要一个领导者，领导者要做的就是统一思想，统一行动，统一声音，并强有力的执行下去，其次，当团队出现不同声音时，应多听听，对于团队有好的建议时，应认真采纳认可，尽量做到“先民主，后专政”这是推动团队前进不可或缺的途径。

高空抓杠这个项目来说，虽然身上有安全保护措施，但对于在一个8米高的铁杆上的人来讲，或多或少都有那么一丝恐惧，说到底还是一项心里挑战，表面上看起来很难得事，其实并没有想象的那么可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，看似小小的单杠很难逾越，但我们必须面对自己的恐惧，跨越自己的心理障碍，勇敢的跳出这一步。

当自己在铁杆上面的时候，其实还是很大压力的，原来自己的心也会加速，腿也会抖，手也会冒汗，就像在工作中一样，没有在其位，做其事，担其责，就永远不会知道别人的感受，所以我们应该彼此理解和支持，更应该换位思考，最后毕业墙，最为感谢的是哪些人梯，肩膀都被踩出淤痕了，是他们的奉献和付出才有了团队的成功，作为一个公司，它的发展最离不开的就是这些基层员工，他们是公司的基石，他们才是让事业蒸蒸日上的希望。

团队是一个大家庭，贡献的是个人，展现是整个团队，真心希望这个团队越来越好。